Vårtrötthet

Känner du av vårtrötthet?

Vår biologiska klocka påverkas av ljuset, som i sin tur sätter fart på stress- och sömnhormoner.

Läste i en tidning att 25% av Sveriges befolkning drabbas av vårtrötthet, som gör att de känner sig ofta mer griniga och allmänt trötta.

De flesta människor blir glada och mer pigga, de får en massa inspiration, lust och aktivitetskänsla.

Tecken på vårdepression kan vara:

Deppighet, som kommer och går vid samma tidpunkt varje år. Du kan bli extra sugen på godis och tycker du mår bättre av det och andra födoämnen med kolhydrater.

Du går lättare upp i vikt än vanligt.

Du är onormalt trött och behöver mer sömn. 

Så kan du minska din vårtrötthet:

Ät ofta men lite varje gång, ett jämt blodsocker är bra medicin mot vårtrötthet.

Motionera – promenader är jättebra.

Var utomhus så mycket du kan, ljuset får dej att må bättre.

Sov och vila ordentligt, om möjligt ta en siesta.

Dra ner på socker, piggar upp tillfälligt men sedan blir du trött igen.

Ät rikligt med ekologisk frukt, det stärker kroppen.

Minska på kaffe och te.

Drick mycket rent vatten, rent vatten ska vara fritt från tungmetaller och gifter.

Undvik alkoholdrycker.

Vårtröttheten kan bero på allergier, försök följa upp när och var du mår bättre eller sämre. Allergier är tecken på att något saknas i kroppen.

Naturtillskott som B-, C- och D-vitamin och även Selen är bra , det hjälper dej att känna dej mera pigg och mår bättre.

Ann-Louise

Tänkvärt

Det kom ett brev från yngre generation till äldre generation, där verkligheten bekräftas.

 Alla som är kring 50 år eller över, borde läsa detta, kanske även den nya
 generationen. 

Jag skulle betala på mataffären nyligen och den unga kassörskan föreslog att
jag skulle ta med mina egna kassar eftersom plastpåsar inte är bra för miljön.

Jag bad om ursäkt och förklarade att vi inte hade det här miljötänket i våra
dagar. Kassörskan svarade att det är problemet. "Er generation brydde sig
inte tillräckligt för att bevara miljön till kommande generationer."
Hon hade förstås rätt i en sak - vår generation hade inte miljötänket på
"vår tid"

Men vad hade vi i vår tid? Efter långt funderande och sökande djupt i min
egen själ insåg vad vi hade..

Då hade vi mjölkflaskor som vi lämnade tillbaka, läskflaskor som vi pantade.
Butiken skickade tillbaka dem till tillverkaren, som tvättade dem och
återanvände. Så de var verkligen återanvända flera gånger. Men vi hade inte
miljötänk.

Vi gick i trappor för vi hade inte hiss eller rulltrappor i alla
affärer, skolor och företagsbyggnader. Vi gick till affären för att handla
och vi tog inte bilen varje gång vi skulle förflytta oss några hundar meter.
Men kassörskan har rätt, vi hade inget miljötänk.

Då, tvättade vi blöjor för att det inte fanns engångsblöjor. Vi torkade våra

kläder på linor, inte i ett energiförbrukande monster. Sol och vindkraft
torkade våra kläder på vår tid.

Barnen ärvde kläder från sina syskon, inte alltid det senast märket. Men
kassörskan hade rätt, vi hade inte miljötänket då.

På den tiden hade vi en enda TV eller radio i hemmet, inte en i varje rum.
Tv:n hade en liten skärm ungefär som en näsduk - inte som halva Gotland.

I köket blandade, vispade vi alltid för hand, vi hade inte maskiner som
gjorde allt åt oss. När vi packade sköra saker i paket använde vi gamla
tidningar att skydda dem, vi hade inte bubbelplast eller styrénkuddar.

På den tiden startade vi aldrig en bensinslukande motor bara för att klippa
gräset, vi sköt gräsklipparen för hand. Vi motionerade genom att arbeta så
vi behövde inte gå till ett gym som använder elmaskiner såsom löpband,
trappmaskiner mm. Men kassörskan hade rätt, vi hade inte miljötänket då.

Vi drack vatten från kranen istället för att använda en plastmugg eller
flaska varje gång. Vi fyllde våra bläckpennor med bläck när de tog slut
istället för att köpa en ny. Vi ersatte rakblad i rakhyveln istället för att
kasta hela hyveln bara för att bladet är slött. Men vi hade inte miljötänket
då.

På den tiden åkte folk buss, barnen cyklade eller gick till skolan istället
för att göra föräldrarna till en taxirörelse (öppen 24 timmar) Vi hade ett
eluttag i varje rum istället för ett dussintal uttag i en förgrening. VI
behövde inte ha en datoriserad pryl som skickar datasignaler 2000 mil ut i
rymden för att hitta närmsta pizzeria.

Är det inte lite sorgligt hur dagens generation beklagar sig över hur
slösaktiga den äldre generationen var bara för att vi inte hade "miljötänk"?

Vill äldre hade inte ”miljötänk” som ord utan i uppfostran. Vår uppväxt var brist på pengar men rikedom i gemenskap. Något tyvärr har börjat bli en bristvara för många var idag.

Barn ska äta ekologisk frukt

Här om dagen gick man ut i SVT och talade om vikten att äta ekologisk frukt, alltfler prover av frukt och grönt innehåller mer bekämpningsmedel än gränsvärdet tillåter. Små barn bör därför äta ekologisk frukt och grönsaker, detta gäller även vuxna som är rädd om sin hälsa och välmående. Det anser allt fler forskare som studerat bekämpningsmedel i kroppen.
Av allt fler stickprover av frukt och grönsaker är det fler odlare som använder mer bekämpningsmedel än tillåtet, 2006 var 5 % över gränsvärdet och 2010 8 %, i vissa fall fanns det 20 olika gifter i samma frukt.
På Lunds Universitet har urinanalyser gjorts som visar att gifterna hamnar i kroppen.
Foster och barn är extra känsliga eftersom deras hjärna och nervsystem fortfarande utvecklas, därför skriver flera forskare att barn bör äta ekologisk frukt för att undvika bekämpningsmedel.
Det är många saker som tyder på att barn är en särskild riskgrupp, därför så viktigt med ekologiskt för barn säger Helle Raun Andersen, en av Danmarks ledande forskare på bekämpningsmedel.
Det finns saker som vi inte har koll på som t.ex hormonstörande ämnen, de ingår inte i riskbedömningen för bekämpningsmedel, säger Axel Mie som forskar på näringsinnehåll i ekologisk mat.
Forskarna stöder sig på studier av framför allt växthus- och grönsaksarbetare, som utsatts för höga doser bekämpningsmedel, som uppvisar bl.a nervskador, motoriska störningar och könsförändringar.
Mat till barn under 3 år har tuffa gränsvärden, men mat till barn på förskolor däremot finns inga särskilda krav.
Därför är det väldigt viktigt att vi skyddar barnen och att Livsmedelsverket sätter strikta gränsvärden på all kost, särskilt för barn.
Men Livsmedelsverket anser att dom tagit hänsyn till de gränsvärden som finns till barn, bedömningen är att låga halter som barn får i sig från konventionellt odlad frukt och grönt inte är skadligt för hälsan.
Med dagens gränsvärdering och den ökade kunskapen man har, ska det vara säkert med de generella gränsvärden som finns även för barn och gravida, säger Annelii Widenfalk, riskvärderare i på Livsmedelsverket.
Men forskarna pekar på att gränsvärdena kan vara för högt satta, det saknas testmetoder för effekter på hormon- och nervsystem och myndigheternas bedömning tar inte hänsyn till den samlade effekten av många gifter samtidigt. Bara för att klara gränsvärdena så är inte faran över, om man har under gränsvärdena för många ämnen kan det betyda något, säger Margareta Littorin.
Det finns djurförsök på kombinationseffekter av hormonstörande bekämpningsmedel, effekten på låga halter kan man se enstaka ämnen, men vid fler ser man markanta effekter. Det tycker jag man ska ta större hänsyn till än vad man gör, säger Helle Raun Andersen.
Kontentan av detta måste vara att helheten av alla ämnen, måste vare det som sätter gränsvärdet och inte enstaka ämnen.
Ann-Louise Kling Reiver

Dagens Miljöhjältar!

Dagens miljöhjältar är de som producerar ekologiska livsmedel, som är en förutsättning för att vårt vatten och vår natur inte ska förgiftas av bekämpningsmedel och konstgödning och att bevara det öppna landskapet.

Vi köper vårt kött från ekologisk gård utanför Eksjö, om priset är något högre så är smaken och kvalitén den allra bästa tänkbara, bara det är värt priset. Att värna om vår natur och vår hälsa är ytterligare en poäng .

Jag har skrivit om det tidigare i min blogg om att på 1970-talet gick larmet om bly, kvicksilver och kadmium i mat. Idag talar EU om ”metallernas återkomst” och ser allvarligt på deras påverkan av folkhälsan.

Den giftiga tungmetall kadmium finns i våra livsmedel som potatis, bröd och ris.

Kadmiumhalterna sjunker inte jämfört med bly som minskat med 5/6 och kvicksilver med till ungefät hälften. Kvinnans kropp tar upp mer kadmium jämfört med män, vilket ofta beror på att kvinnan drabbas av järnbrist, särskilt äldre kvinnor är en riskgrupp.

Professor Staffan Skerfving skriver:”Det är uppenbart att svenska kvinnor får i sig för mycket kadmium, vilket beror på att vi har förorenat våra åkrar i många år. Ett betydande antal kvinnor kan få höft- och handledsfrakturer på grund av kadmium, vilket oroar mig.”

Lars Barregård skriver: ”En betydande del av Sveriges befolkning har halter som är hälsofarliga. Ca 20 % av kvinnor i medelåldern har undersökts i Göteborgsområdet och de har haft halter som överstiger rekommenderade nivåer.”

Förutom ökade frakturer finns ett samband mellan kadmium och förtida död, diabetes, cancer i lunga och urinblåsa och östrogena effekter med förhöjd risk för livmoder- och bröstcancer.

Det är också känt att våra svenska jordar är Selenfattiga.

Att äta så giftfri kost som möjligt ger förutsättningar till bättre livskvalitet och hälsa.

(Källa tf-bladet)

Ann-Louise Kling Reiver

Vem har rätt att kränka

Detta är ett svar till en överläkare som går ut och kränker en grupp människor genom att påstå att elallergi är inbillning. Han skriver: ”När det gäller elallergierna så är deras upplevda symtom högst verkliga och kan till och med ge svårartat lidande, men det saknas helt vetenskapliga evidens för ett orsakssamband mellan upplevda symtom och elektromagnetism från elströmkällor eller andra radiofrekventa vågor. Tråkigt nog accepterar inte de drabbade någon annan förklaring än sin egna.”

De fakta och forskning om el- och strålningsöverkänslighet som läggs fram i artikeln, besvaras som ”tendentiösa feltolkningar.” Så skriver en överläkare som är sluten i sitt sinne och förlitar sig till förnekelsen och lobbyisternas välsmorda information.

VoF (vetenskap och forskning) påverkas av lobbyister från mobilindustrin för att bekämpa den verkliga sanningen, de är livrädda att förlora en massa pengar, ohälsan tillhör inte deras intressen. Många svenskar är överkänsliga mot gluten och laktos, är det också inbillning? Nej, det berör inte mobilindustrin, så sjukt är samhället och flatheten hos myndigheter. VoF:s förvillarpris som massmedia gladeligen skrev om ger en osann bild av forskningen, den är idenisk med den tidigare tobaksforskningen. Så länge industrin gör stora ekonomiska vinster på folks ohälsa, så länge bortförklaras sanningen, de kan påstå att folk är ”inbillningssjuka” eller ”psykiskt sjuka”.

Att helt döma ut tusentals människor som drabbats av el- och strålningsskadade är att tala i okunskap och blindhet. Att hela tiden ifrågasätta, bortförklara och vifta bort den upplevelse och problem som elöverkänsliga upplever som inbillning och endast hänvisa till den forskning som mobilindustrin ger anslag till och sedan helt förkasta all oberoende och saklig forskning om elektromagnetisk strålning från hela världen är att öppet ljuga och tala kvalificerad osanning. Kan man inte lägga fram all fakta ska man inte uttala sig i frågan.

Industrin har alltid styrt läkemedel, mobiltelefonin och miljön och gör det fortfarande i allra högsta grad och många dansar efter deras pipa. Vi något äldre minns vår historia ett antal år tillbaks?

Neurosedyn, Fenoxisyror, kvicksilver, DDT, Asbest m.fl. som hela tiden industrin förnekade som skadligt, samma sak gör man idag med radiofrekvent mikrovågsstrålning med sitt falska budskap, ”det är inte farligt för vuxna eller barn”, tills den dagen sanningen har kommit ifatt!

Vem som då tar ansvar är väl knappast industrin, det är bara att gå till historien för att se fakta. Historien har inte förändras, förnekelsen styra av girighet och vinster.

Vad har du för rätt som läkare att kränka oss som har blivit el- och strålningsskadade och dessutom är du psykläkare. Hur behandlar du dina patienter, det kan man fråga sig eftersom du är så förnedrande mot oss. Oberoende forskarna (de som inte har fått något forskningsanslag) vet sen lång tid tillbaka hur människor som blir tungmetallförgiftade (i mitt fall amalgamförgiftad) fungerar. I amalgam är det ca 50% kvicksilver + blandning utav andra metaller som skadar oss, de bryter ner våra celler, mastcellerna som ska skydda oss ifrån yttre påverkan i detta fallet mot el- och strålningsskador. När dessa är skadade så har vi ett dåligt skydd mot den smogmiljö som vi lever i idag.

I dag är jag så gott som 80% frisk tack vare en låg strålande och elsanerad miljö, amalgamsanerade tänder och en kost som är så giftfri som det bara går.

Att amalgam är farligt visste man alla redan på antikens tid. Med hjälp av lobbyister och pengastinta personer/företag så förnekas detta än idag.

Måtte du bara inte förvänta dig någon sjukdom för då är risken stor att du kan få den. Tänk om allt fungerade på det viset så kunde man lära människan att tänka enbart positivt. Visst hjälper det i mångt och mycket att tänka positivt det vet vi ju alla men varför blir vi då sjuka?

Det är skrämmande att du som läkare inte vet hur människan fungerar när de blir förgiftade utav tungmetaller som är (kvicksilver i mitt fall) ett av de farligaste tungmetaller vi har näst intill kärnkraftavfall som läcker i havet varje dag.

Du kan gå in på Tf- tandvårdsskadades fören. på nätet och LÄS PÅ! FÖRKOVRA DIG!

Det är beklämmande att socialstyrelsen inte går ut och erkänner amalgamets farlighet. Det är en peng- och prestigefråga.

ANN-LOUISE 

Kadmium i kroppen

Maria Backman skriver i sin artikel i tf-bladet 4/2011 om den giftiga tungmetallen kadmium som finns i potatis, bröd och ris. Många av oss har halter i kroppen som är hälsofarliga. EU stramar åt – inte Sverige.

På 1970-talet gick larmet om bly, kvicksilver och kadmium i mat. Idag talar EU:s livmedelsenhet EFSA, om metallernas ”återkomst” och ser allvarligt op deras påverkan av folkhälsan.

Professor emeritus Staffan Skerfving vid Arbets- och miljömedicin på Lunds Universitet samordnar ett EU-projekt med 22 deltagande länder i just temat metall i mat och hälsa. Kadmium utgör största hälsorisken, berättar han.

Sjunker inte

Kadmiumhalterna sjunker inte. Det är radikalt annorlunda jämfört med bly. Där är halterna idag bara en sjättedel av vad som var på 1970-talet, medan kvicksilverhalterna har sjunkit med hälften.

Merparten av allt kadmium vi får i oss från fiberrika spannmålsprodukter, rotfrukter och grönsaker. Såvida vi är icke rökare – rökare har tredubbla halter jämfört med icke rökare, berättar professor Lars Barregård, specialist i allmänmedicin samt yrkes- och miljömedicin vid Sahlgrenska akademin.

Kvinnors järnbrist en orsak

Kvinnor tar upp mer kadmium än män. Det beror på att kvinnor oftare drabbas av järnbrist, vilket gör att kroppen tar upp mer av det kadmium som passerar genom tarmen. Särskild äldre kvinnor är en riskgrupp – halveringstiden är uppemot 30 år och kadmiumhalten slutar inte stiga förrän vi är i 60-årsåldern.

Staffan Skerfving är oroad:

Det är uppenbart att svenska kvinnor får i sig mycket mer kadmium, vilket beror på att vi har förorenat våra åkrar i många år. Ett betydande antal kvinnor kommer att få höft- och handledsfrakturer på grund av kadmium, vilket bekymrar mig.

Hälsofarliga halter

En betydande del av Sveriges befolkning har halter som är hälsofarliga, instämmer Lars barrgård.

Uppemot 20% av de kvinnor i medelåldern som vi undersökt, boende i Härryda och Göteborg, har halter som överstiger de nivåer som rekommenderas för att förhindra skador på njurar och skelett, skriver Maria Backman vidare.

Skelettet drabbas

Förutom effekter på njurar och skelett, där tätheten minskar med ökad risk för frakturer, finns samband mellan kadmium och förtida död, diabetes, cancer i urinblåsa och östrogena effekter med förhöjd risk för livmoder- och bröstcancer.

En studie av barngrötspulver visar samtidigt, att kadmiumhalten i vissa fall kan vara högre än EFSA:s gränsvärde i barngrötspulver. Vilket bedöms som alvarligt, då gränsvärdet är satt för att undvika skadliga hälsoeffekter.

Uppemot 20% av de medelålders kvinnor som undersöks, boende i Härryda och göteborg, har haft halter som överstiger rekommenderade nivåer.

Källa: Maria Backman.

Tidigare publicerad i press 2011-08-30.

Kvicksilver (Hg)

Julia, 12 år skriver i en tidningsspalt i senaste tf-bladet 4/2011.

”Kvicksilver är en sorts metall  som kan vara väldigt skadegörande på våra kroppar. Kvicksilvret skadar inte bara vår kropp, utan även vår miljö. Att ge barn kvicksilver är inte speciellt bra, så kommer vi att få leva med det resten av våra liv.

Dom sa att så lite kvicksilver som det var i sprutan mot svininfluensan, skulle inte vara speciellt farligt, men ändå så är det barn som blivit sjuka av det. De barnen kommer att få leva med det resten av sina liv. Några av barnen har fått sömnproblem, andra har det inte hänt något alls med.

Dom vuxna har kvicksilver i sina tänder och sen när de får barn, så kan det hända att deras barn får olika svårigheter med att till exempel läsa och skriva eller dom kan få koncentrationssvårigheter (ADHD).”

Tf-bladet är en medlemstidning som ges ut av Tandvårdsskadeförbundet.

Efter avslutad amalgamsanering har min kropp återhämtat sig, en av flera åtgärder för att hjälpa kroppen bli friskare och starkare och komma tillbaks igen.

Ann-Louise Reiver